哈尔滨月达馨会所教您在秋冬季节合理的坐月子! 发布时间:2018-07-20   秋冬季节气候干燥寒冷,对于坐月子期间的产妇来说这个季节要多加注意,否则很容易会因为一些疏忽对于产妇的身体造成影响,不利于产后的恢复。哈尔滨月子会所来告诉大家秋冬季节坐月子注意事项。
  


  1、注意休息与饮食


  因为在生产之中产妇的身心都会有极大的消耗,因此在生产之后就需要给产妇创造一个较为舒适安静的环境,让产妇能够得到足够的休息,尽快恢复产妇的体力。


  在饮食方面刚生完宝宝的新妈妈们应该多食用一些富含优质蛋白质的食物,如鱼虾、牛奶、蛋类、豆制品等食物,这些食物不但可以有效的增加产妇的体质与免疫力,还能促进产妇的乳汁分泌。


  2、洗头洗澡都可以


  在传统的观念中认为产妇在生产之后不能碰水,洗头、洗澡更是禁忌。那是当年的条件有限很容易会让产妇着凉。现代条件好了产妇洗头洗澡都是可以的。


  一般来说,正常生产之后的产妇在生产之后2到5天就可以洗澡了,只要24小时内不洗澡就可以。洗澡最好用淋浴,而且时间不要过长,每次洗澡时间为5到10分钟为宜,水温34到36度左右。如果在生产中出血过多或者有伤口、身体梳子较差的产妇,可以让家人帮忙用温水来进行擦浴。如果坐月子期间过于捂,不洗澡的话,反而会不利于伤口的愈合,影响身体卫生,甚至会因为气温较高导致中暑的情况。

  3、保持室内通风但是避免受风


  过于密封的室内反而会因为空气不流通,造成细菌滋生,不利于产妇的身体健康恢复的情况,因此最好在清晨开窗半小时左右,保持室内的空气清新与室内卫生。但是注意的是产妇的身体较为虚弱,不要直接吹过堂风,不能直接对着风吹,以免产妇受风着凉等情况出现。


  4、注意保暖


  新妈妈们应该根据气候的变化来及时的进行衣物调整,如果气温过高的话,可以穿的较为凉爽。如果气温较低或者在室内开启空调冷气的时候,产妇就需要穿上长衣长裤了,以免受凉等情况,对于产妇的健康造成不利的影响。
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