哈尔滨月达馨月子会所提醒哺乳期妈妈这些不能吃! 发布时间:2018-07-20   对于在哺乳期的妈妈来说,为了确保宝宝有着充足营养丰富的乳汁,妈妈们在日常饮食中要注意很多问题,如果饮食不当的话,则对于哺乳会造成不利的影响。为了避免类似的问题,哈尔滨月子会所为大家介绍几种哺乳期不宜食用的食物


  1、刺激性的食物


  对于哺乳期的妈妈来说,在饮食中要远离辛辣刺激性的食物。因为经常吃这些辛辣的食物容易通过乳汁进入宝宝体内,使得宝宝出现胃肠上火等情况,对于宝宝的健康造成不利的影响。所以我们建议在哺乳期的妈妈们饮食应该以清淡为主。


  2、油炸食物


  虽然油炸食物非常香脆可口,但是这些食物对于哺乳期的新妈妈来说还是少吃为好。因为这些食物不但经过油炸后营养大幅度流失,不利于新妈妈的营养补充。而且经常吃油炸类的食物,还会增加宝宝上火的机会,而且高热量摄入,导致产妇发胖,不利于身体恢复等情况。


  3、抑制母乳分泌的食物


  很多食物会有着抑制母乳效果,所以产妇在饮食中要注意远离这些。如麦芽、人参、韭菜之类的都会影响到产妇的乳汁分泌。
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